减肥期间吃牛排会胖吗？
2021-07-14 1人回答
健康咨询描述：减肥期间吃牛排会胖吗？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
减肥期间可以适当的食用牛排，少量食用一般不会导致肥胖。牛排中含有大量的蛋白质，蛋白质具有一定增肌的效果，而且其含有的脂肪含量较低，食用后还可以增强身体免疫力、提高抗病能力。但是煎牛排的时候不宜放入大量的黄油，黄油属于高热量食物，食用过多可能会导致肥胖。减肥期间应控制好自己的饮食，以高维生素以及高纤维素食物为主，多吃新鲜的瓜果蔬菜。
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2022-11-02 22:11
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