怎么通过饮食来减肥呢？
2021-07-14 1人回答
健康咨询描述：怎么通过饮食来减肥呢？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥期间饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食。同时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃热量高的食物。也可以适当的进行一些有氧运动，有助于减肥。
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2021-07-14 07:25
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