我想通过减少饮食来减肥
2021-06-09 2人回答
健康咨询描述：我想通过减少饮食来减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过饮食来减肥，这样也是最健康，最科学的减肥方式，改善饮食结构，少吃主食，多吃新鲜的水果蔬菜，从而达到减肥的目的。同时配合有效的体育锻炼来进行减肥，这样效果会更好。
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2021-06-09 11:47
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减少饮食可以达到减肥的目的，但是效果不太好，建议想要减肥，还是要科学的减肥，科学减肥不外乎就是两种第一，控制饮食第二，增加运动控制饮食一般就是建议，吃脂肪含量少的食物，少吃油炸油煎的食物，多吃蔬菜水果，运动，建议做一些中强度的有氧运动，比如爬山，慢跑，游泳等。
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2021-06-09 10:55
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