想一个月瘦二十斤怎么做
2021-07-14 1人回答
健康咨询描述：想一个月瘦二十斤怎么做
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
一个月之内瘦15斤左右是可以的，20斤食比较多一些的，要注意合理健康的饮食，适当的增加运动量，必须要坚持自己的运动规律性的饮食，不可以吃的过饱七分饱就可以，每天都要坚持锻炼
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2022-11-24 20:09
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