2021-07-14 1人回答
健康咨询描述:可以在一个月减掉十斤么怎么减
满意答案
指导意见: 要一个月减掉10斤,重点是要少吃,把你一天的食物总量至少减少一半,不吃油腻高能量的食物,淀粉类也要少吃,不要老是坐着躺着,适当增加活动,一定要坚持运动才会有效果,减肥是循序渐进的,不要急于一时。
取消确定