睡眠障碍严重会引起哪些症状
2021-07-14 1人回答
健康咨询描述：睡眠障碍严重会引起哪些症状
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡眠障碍严重的会引起无法入睡，睡眠时间过短，睡后易醒，失眠多梦。这种情况要及时调整自己的作息时间，不要熬夜，不要总看手机和电视，要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪舒缓情绪。
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2021-07-15 09:53
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