失眠多梦，到底怎么了
2021-07-14 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠多梦，到底怎么了
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠多梦，这种情况是多种原因造成的，建议养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪，帮助睡眠。也可以考虑中医中药调理一下，或者是考虑针灸按摩等方式来改善。
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2021-07-15 18:44
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