2021-07-14 2人回答
健康咨询描述:喝什么茶可以通便润肠
满意答案
指导意见:
您好:决明子茶,荷叶茶,菊花茶都能够润肠通便,如果有便秘,平日尽量不要吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物,多吃蔬菜水果及润肠通便的食物,比如芹菜,菠菜,白菜,香蕉,火龙果,苹果,梨,燕麦,红薯,蜂蜜水等,多喝水,多运动,经常顺时针按摩腹部,养成每天定时排便的习惯。
其他答案 (1)
病情分析:
可以喝一些菊花和罗汉果泡的茶,不仅可以润肠通便,对身体还有改善的作用,这种茶的特点是,除含有很多维生素以外,还含有甜味素,所以此茶的味道会比较甜,可带来的热量却不高,对于身体的影响较少,这种糖体肠道也不会吸收,一般可以够排出体外,不会存在身体中。菊花罗汉果茶除润肠通便外,对肺部还有很多好处,能起到清肺和润肺的作用。