在减肥,吃的多怕胖,吃的少怕便秘,怎么办啊
2021-07-14 1人回答
健康咨询描述：在减肥,吃的多怕胖,吃的少怕便秘,怎么办啊
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥期间首先要控制饮食，饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食。也不要吃高热量的食物，同时要多加强一些体育锻炼，每天一天吃一小时就能够达到减肥的目的。还能够避免肥胖或者是便秘。
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2021-07-15 06:53
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