怎么瘦大腿根部的肉
2021-07-15 2人回答
健康咨询描述：怎么瘦大腿根部的肉
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
想要瘦大腿根部的赘肉，要注意避免长时间的久坐，避免引起脂肪的堆积，要注意营养物质，合理均衡的摄入，选择自己喜欢的运动，坚持运动来达到减肥的效果
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2021-07-15 18:08
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先应该控制饮食，多吃新鲜的水果蔬菜及高蛋白低热量食物，然后就是避免久坐，要增强有氧锻炼，每天进行半小时以上的慢跑，快走跳绳等等，加大身体消耗就会达到瘦身瘦腿上赘肉效果。
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2021-07-15 17:27
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