经常失眠怎么调理？
2021-07-15 1人回答
性别：男
健康咨询描述：经常失眠怎么调理？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
经常失眠根据具体的病因和睡眠程度的轻重选择不同的方式调理。程度相对较轻的可以适当的食疗。比如可以喝杯温热的牛奶或者吃阿胶红枣等。配合针灸按摩等物理疗法。失眠比较严重的就要借助药物来改善睡眠情况了。
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2021-07-16 21:23
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