熬夜后肌肉酸痛怎么缓解？
2021-07-15 1人回答
性别：女
健康咨询描述：熬夜后肌肉酸痛怎么缓解？
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
熬夜后肌肉酸痛，一定要养成好的习惯，早睡早起，避免熬夜。也可以适当的进行一些有氧运动，如瑜伽，慢跑。同时也要注意饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。不要吃辛辣刺激的食物。
投诉
2022-10-14 16:53
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