最近有点失眠健忘怎么办
2021-07-15 1人回答
性别：女
健康咨询描述：最近有点失眠健忘怎么办
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
最近有点失眠健忘，像这种情况首先要自我调整，养成良好的休息睡眠规律，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，可以适当的吃一些助眠的药，配合调理神经的药。
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2021-07-16 04:29
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