多吃生菜可以减肥吗？
2021-07-15 2人回答
健康咨询描述：多吃生菜可以减肥吗？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
多吃生菜是可以减肥的，生菜的热量低，同时也可以吃菠菜，白菜，西红柿，黄瓜，苦瓜。减肥期间饮食要清淡，也可以吃水果或者是粗粮，不要吃热量高的食物，同时也要适当的进行一些体育锻炼，有助于减肥。
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2021-07-16 06:34
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
生菜热量低，可以增加饱腹感，从而减少主食的摄入，达到减肥的目的，所以吃生菜可以减肥，但是光是身材也不能够减肥，减肥也要要求营养平衡，多吃五谷杂粮少吃油煎油炸的食品，多吃水果蔬菜，另外，体育运动也很重要。
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2021-07-16 05:42
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