产后怎么瘦腰
2021-07-15 1人回答
健康咨询描述：产后怎么瘦腰
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
生产完孩子的产妇建议在产后一个月之后再做减肥计划，因为刚生产后很多器官还没归位如果立即开始减肥，对身体器官有损伤，而且对于母乳喂养的妈妈会导致奶水不足。之后瘦腰可以选择做家务瘦身，扫地做饭和洗衣服都亲自上手。使用粗盐按摩腹部，按摩力量和时间适度而止。每天坚持做仰卧起坐，收腹行走，饮食多以蔬菜为主。
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2021-07-15 21:20
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