如何减肥既快，又彻底？
2021-07-15 2人回答
健康咨询描述：如何减肥既快，又彻底？
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
想要达到减肥速度变快，而且又不伤害到身体的状况，要注意营养物质，合理均衡的摄入，规律性的饮食减少饭量，八分饱即可，适当的增加运动量，并且要坚持自己的运动
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2021-07-16 06:20
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
想要快速减肥，必须坚持科学的减肥方法，首先调整饮食结构，不要暴饮暴食，以五谷杂粮为主食，另外可以多吃蔬菜水果，建议每天30分钟以上的有氧运动，只有长期的坚持才能够减肥
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2021-07-16 05:57
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