吃燕麦片对减肥有好处吗？
2021-07-16 2人回答
健康咨询描述：吃燕麦片对减肥有好处吗？
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
适当的吃燕麦片可以减肥，首先，燕麦片属于低热量、低脂肪的食物，可以作为主食来替代其他高热量的食物，可以在一定程度上减少高热量食物摄入并减少热量在体内堆积，从而起到减肥的作用。其次，燕麦片是属于高纤维食物，容易使人产生饱腹感，减少食物摄入并调控食欲
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2021-07-16 12:44
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
吃燕麦片对人体是有减肥效果的，因为燕麦属于粗粮食物，含有丰富的纤维素，能能够补充人体营养，而且所含热量较低，对减肥是有帮助的，但是还需要补充些蔬菜，水果，还有蛋白质食物，其次就是增强有氧锻炼，这样的话既能够减肥又能增强体质，还不反弹。
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2021-07-16 10:25
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