经常失眠怎么办好治吗？
2021-07-16 1人回答
性别：男
健康咨询描述：经常失眠怎么办好治吗？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
经常失眠这种问题想要治疗的话，首先需要有一个良好规律健康的生活习惯。其次白天适度运动，少睡觉，多和周围人有一些沟通交流。睡前烫烫脚，喝杯热牛奶，不要让自己的精神过度紧张兴奋。必要时使用一些改善睡眠的药物治疗。
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2021-07-17 07:46
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