怎样快速有效瘦小腿肚
2021-07-16 1人回答
健康咨询描述：怎样快速有效瘦小腿肚
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。
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2021-07-16 20:37
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