为什么健身后总是感冒
2021-07-17 1人回答
健康咨询描述：为什么健身后总是感冒
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满意答案
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- 窦金涛 主治医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
健身以后冲凉也容易导致着凉感冒。所以健身时一定要尽量做适合自己的运动，循序渐进的增加运动量，不要突然较大幅度的剧烈运动，对身体没有好处。健身完以后一定要注意保暖，在冲凉以后一定要擦干水分，防止着凉，健身完以后也要等汗液充分蒸发以后再到户外。只要坚持锻炼身体，人体的免疫力会逐渐增加，多注意运动后的事项也可以避免感冒的出现。
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2021-07-17 11:26
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