更年期妇女如何减肥
2021-07-17 2人回答
性别：女
健康咨询描述：更年期妇女如何减肥
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满意答案
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- 马敬丽 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
不管在任何年龄减肥的最好方式都是适当的控制饮食，进行体育锻炼。每日进行体育锻炼的时间最好在半小时以上，每周至少达到5次以上。更年期要保证足够的休息和睡眠，保持良好的心情。
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2021-07-17 08:19
其他答案 (1)
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- 张永琦 主治医师
- 哈尔滨市红十字中心医院
病情分析：
一般来说这种情况下应该注意控制每餐的饮食量，适当的多做一些有氧的运动就能够进行减肥了，平时应该注意不要吃油腻油炸的食品，还应该多做一些户外的运动。
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2021-07-17 07:57
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