到陌生的环境会紧张怎么办
2021-07-17 1人回答
健康咨询描述：到陌生的环境会紧张怎么办
满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你到陌生的环境会感觉紧张，像这种属于新环境适应不良。每当去一个新的环境的时候，患者也可以转移一下注意力，比方说你可以适当的听一些舒缓的轻音乐，看看周围的风景来转移一下，不要老是去担心害怕，尽快的与周围的人沟通交流，融入到周围人的生活当中。必要的时候也可以做个心理的治疗，如果过于严重的紧张的话，也可以适当的吃一些抗焦虑的药。
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2022-11-09 11:33
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