2020-12-01 1人回答
性别:男年龄:27岁
健康咨询描述:我不敢一个人去陌生的地方睡觉。比如我一个人去酒店睡觉都很紧张焦虑,觉都睡不好,严重的时候感觉后脑勺在用冰水浇一样。对新环境的适应能力太差了。
想要得到怎样的帮助:
请问医生我应该怎么办?
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病情分析:
指导意见;
从你目前所描述的这些状况来看,你所说的问题首先需要多和周围人沟通交流,多出去走走,运动运动,转移你的精力和注意力。多做一些自己喜欢做的事情,去调节和改善自身的情绪状态,建议到当地正规公立医院的精神心理科进一步就诊,会有帮助和改善。