苹果怎么吃才能减肥？
2021-07-17 1人回答
健康咨询描述：苹果怎么吃才能减肥？
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
苹果中所含的苹果酸和维他命，可以帮助人体很好地促进消化，还可以避免体内的热量堆积成脂肪。同时，苹果中所含的胶质有很好的稳定血糖的作用，苹果是低热量水果，并且有非常高的饱腹感，餐前吃可以有效地抑制对肉类、油炸食品、高脂肪、高热量的食物的渴望，从而减少摄入量。
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2021-07-17 14:47
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