如何搭配三餐能起到减肥效果呢？
2021-07-17 1人回答
健康咨询描述：如何搭配三餐能起到减肥效果呢？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥时一日三餐既要注意营养的搭配，要保证热量摄取的少。正常饮食就好，不用刻意去要求吃什么，多吃水果蔬菜，多吃粗粮，加强有效的体育锻炼来进行减肥。
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2021-07-17 20:22
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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