主食的摄入量控制在多少可减肥
2021-07-17 1人回答
健康咨询描述：主食的摄入量控制在多少可减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
如果想要快速减肥，建议主食每天50克（1两）或100克（2两），这是保证可以节食减肥的最低值，建议减肥期间多吃水果蔬菜，加强有效的体育锻炼来进行减肥。
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2021-07-17 21:18
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