如何饮食能帮助减肥
2021-07-17 2人回答
健康咨询描述：如何饮食能帮助减肥
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满意答案
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- 李颖 副主任医师
- 咨询：14609人
病情分析：
如果想要达到减肥的目的，首先要养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量，不暴饮暴食，另外单纯的通过饮食是不能够达到治疗目的的，还需要结合体育锻炼的方式，如参加游泳，爬山，慢跑等运动。
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2021-07-17 21:22
其他答案 (1)
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
对于肥胖的病人来说，一般建议可以增加谷物类的食品，另外就是多增加一些蛋白质食品，还有就是多吃蔬菜和水果类的食品。同时一定要坚持有效的体育锻炼来进行减肥。
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2021-07-17 21:23
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