减肥期间可以吃什么肉呢?
2021-07-17 1人回答
健康咨询描述：减肥期间可以吃什么肉呢?
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
减肥期间到底能不能吃肉，应该吃什么肉经常困扰着减肥人群，很多人认为减肥期间不能吃肉，其实这是错误的，减肥期间可以吃肉，但是注意不要摄入脂肪含量较高的肉类，如五花肉，深海鱿鱼等。一般来说，去皮鸡腿，瘦猪肉，牛肉，各种鱼肉都可以在减肥期间食用。主要的原因是减肥期间也需要大量蛋白质，不然机体代谢就会紊乱。像牛肉、猪瘦肉、鸡胸肉都不含较多脂肪，在补充蛋白质的同时也不会给人体带来太多油脂。
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2021-07-18 06:21
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