一个月不吃晚饭能瘦多少斤？
2021-07-18 1人回答
健康咨询描述：一个月不吃晚饭能瘦多少斤？
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
不吃一个月的晚饭可以起到减肥的作用它也是减肥的好方法。但是瘦多少斤也是因人而异有的能瘦10来斤，有的只能减几斤。晚餐不吃，但早餐和午餐必须准时，并确保均衡的饮食。晚餐时，你可以吃一些减肥蔬菜和水果或喝一些酸奶。如果你不吃任何东西会增加患胃病的几率，对身体是有伤害的，所以合理科学的减肥方法也应积极参加体育锻炼。
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2021-07-18 05:56
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