怎么锻炼肾虚？
2021-07-18 1人回答
健康咨询描述：怎么锻炼肾虚？
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满意答案
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- 任永朋 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
肾虚可以进行有氧运动，比如慢跑快步走，来缓解肾虚的症状，也可以进行一些柔韧性运动，比如肌肉的拉伸或者拉伸自身韧带来改善肾虚的症状。这些运动只针对轻微的肾虚人群，如果肾虚症状较为严重的话，这些运动可能会使症状加重。要在日常生活中避免熬夜的发生，都是一些补肾的食品，可以有效的缓解肾虚症状
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2021-07-18 07:37
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