2021-07-18 1人回答
健康咨询描述:轻度腰椎盘突出要怎么样才可以开始锻炼?
满意答案
病情分析: 对于轻度腰椎盘突出的锻炼,主要是增强腰椎的稳定性,防止腰椎间盘的突出加重和反复发作,可以进行小燕飞和平板支撑,也可以进行游泳和拉单杆等运动,患者在锻炼时应该循序渐进,避免过度运动,防止肌肉拉伤。
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