有什么减肥午餐比较适合上班族？
2021-07-18 1人回答
健康咨询描述：有什么减肥午餐比较适合上班族？
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
鸡胸肉是鸡肉中脂肪含量最少，蛋白质含量最高的部位。鸡胸肉作为高蛋白、低脂肪、低热量、低胆固醇食品，是减肥热门食品。醋和米饭混合时一定要搅拌均匀。 各位可以每天午餐吃一些新鲜果蔬，含有丰富的维生素C以及维生素E，还有胡萝卜素。胡萝卜素可以有效的抗衰老，它可以帮助我们的器官外层组织保持健康的状态。
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2021-07-18 13:49
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