2021-07-18 3人回答
健康咨询描述:怎么改善便秘
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病情分析:
对于便秘的情况,建议平时调整一下饮食结构,清淡易消化为主,多吃新鲜的蔬菜水果,平时饭后适当的溜达溜达,多喝一些水,合理的使用一些润肠道的药物,比如说芦荟胶囊,麻仁丸等都有助于缓解。
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病情分析:
正常人每日排便1一2次或1一2天排便一次,便秘的患者每周排便次数少于三次,并且排便费力,粪质硬,干结量少。对于便秘的病人,处理上可以有以上几点1、养成良好的生活习惯,饮食习惯和排便的习惯,适量的饮水,每日可以喝一些蜂蜜水,每天要喝水1500毫升以上,尤其是每日晨起或饭前喝一杯温开水,使肠道保持充足的水分,可以快速的排便,饮食上应多吃含有粗纤维的粮食和蔬菜,瓜果,豆类的食物,严禁暴饮暴食。2、可以适当的活动,如散步,走路或双手按摩腹部,促进胃肠道的蠕动,还可以用一些药物进行处理。
病情分析:
便秘的改善其实是一个比较复杂的过程的这种情况,个人建议患者治疗上,首先需要在医生的指导下去选择合理的饮食和运动方案的,饮食上要注意多喝水,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,坚持适当的运动,这样可以有效的促进胃肠道功能的蠕动。