失眠多梦吃什么调理？
2021-07-18 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠多梦吃什么调理？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠多梦可以考虑药物治疗以及调整自己的作息时间。平时要养成定时睡眠的好习惯，睡觉之前不要胡思乱想，可以喝杯温热的牛奶，听听轻音乐舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-07-18 21:38
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