睡眠障碍怎么运动治疗啊
2021-07-18 1人回答
健康咨询描述：睡眠障碍怎么运动治疗啊
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡眠障碍可以通过调整时间，充分的休息。保持睡眠环境的安静。睡前可以泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。也可以通过中医中药来调理治疗。
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2021-07-19 17:14
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