造成失眠的心理因素都有什么
2021-07-19 1人回答
性别：女
健康咨询描述：造成失眠的心理因素都有什么
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
造成失眠的心里因素有很多。某些压力的影响或者劳累都有可能导致失眠。建议调整自己的作息时间，养成定时睡眠的好习惯。睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。
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2021-07-19 16:11
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