让头发长快点有什么方法
2021-07-19 1人回答
健康咨询描述：让头发长快点有什么方法
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
1、要想头发长得快，首先在饮食上多吃富含优质蛋白和维生素的食物，比如葡萄子、苹果、香蕉、胡萝卜，再者还多吃一些促进头发生长的食物，尤其是一些补肾的黑色食物，比如黑芝麻、何首乌、黑豆、桑葚等等。2、要经常给头皮按摩，促进头皮的血液循环和新陈代谢，有助于头发的生长。3、在护理头发方面不宜太勤洗头，每周两次即可，洗头时可采用护发素，尽量少用吹风机或者染发烫发，吹风机的温度过高，容易导致毛发组织受损，很难长出正常的头发。4、最后，一定要注意生活习惯，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性的食物，不要精神压力过大
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2021-07-19 14:55
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