生了宝宝，如何瘦肚子的赘肉
2021-07-19 1人回答
健康咨询描述：生了宝宝，如何瘦肚子的赘肉
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
生完孩子以后，由于腹部脂肪的堆积以及腹壁皮肤的松弛，就会导致肚子明显的凸出。对于生完孩子后在哺乳的产妇，就需要注意均衡的饮食，避免食用高脂肪高热量的食物来瘦肚子。而这时候需要多饮水，多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是苹果等这类水果。同时要保证正确的坐姿，每次坐位时都要收腰挺腹，同时产后还需要绑收腹带来促进腹部脂肪的紧致，而且产后还可以练瑜伽来瘦肚子。
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2021-07-19 15:44
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