产后如何恢复身材？产后要注意什么？
2021-07-19 1人回答
性别：女
健康咨询描述：产后如何恢复身材？产后要注意什么？
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满意答案
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- 于荣 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
妇女产后要想恢复好身材，一般需要通过运动以及配合相应的饮食调整，每天进行一定程度的有氧运动，能够有效地降低患者体内脂肪含量，而且在保证每日正常营养摄入量之后，还能调整患者的饮食结构，多吃一些富含蛋白质和维生素的蔬菜水果，减少碳水化合物的摄入，能有效地恢复身材。
投诉
2022-10-15 17:23
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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