产后如何减掉身上的赘肉？
2021-07-19 1人回答
性别：女
健康咨询描述：产后如何减掉身上的赘肉？
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满意答案
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- 于荣 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
女性在孕期，由于胎儿生长发育的需求，会造成在孕期体重增加过度，而在产后，由于哺乳的需求，一些女性又会过度营养，这些因素叠加在一块儿，会造成女性在产后出现肥胖，应过以下几种办法来进行干预，第一，最重要的就是控制好饮食，虽然哺乳期需要适当的增加营养，但是过度营养容易造成肥胖，在保证充分营养的情况下，适当的控制饮食，多吃蔬菜和膳食纤维，这样也有助于缓解便秘，第二产后减肥，最重要的办法之一就是通过适当的体育活动产后，产褥期结束以后就可以进行体育活动。
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2022-10-15 17:15
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