睡不着,每天想法很多,人很压抑。

2021-07-19 4人回答

性别:女年龄:22岁

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满意答案

段东华 二级心理咨询师
咨询:8042人
投诉 追问 2021-07-20 09:15
2021-07-20患者追问

可我觉得我说了也没有排解效果,这件事一直没完成没做好,会让我一直心心念念,很烦躁不安??

2021-07-20医生回复:

其实呢,你说出来需要改变自己对这个事件的看法,这样才可以放得下,不是说出来就能改变的,这就需要尝试着做一下自我的察觉

2021-07-20患者追问

好的,谢谢姐姐哦

2021-07-20医生回复:

不要这么客气,其实呢,每个人的内心里都是有一些负面的情绪,这就是你成长的一个过程。

其他答案 (3)

夏艳娟 二级心理咨询师
咨询:5799人
投诉 追问 2021-07-20 09:16
2021-07-20患者追问

可我不敢开口,因为我们两从来都没说过话??

2021-07-20医生回复:

面对面的交流确实有些尴尬,可以用书信或发短信的形式来表达。

李彦霞 二级心理咨询师
咨询:12998人
投诉 追问 2021-07-20 09:17
2021-07-20患者追问

怎么样是亚健康?需要做什么检查呢?我感觉我的精神面貌就是亚健康……,然后我自己本身也有一些疾病

2021-07-20医生回复:

可以先去神经内科检查,睡眠不好了就容易胡思乱想,容易出现各种身体和心理问题,事实上也没有大问题,你先去系统检查一下看看吧

张正春 二级心理咨询师
咨询:6639人
投诉 2021-07-20 09:31
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