2021-07-19 4人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:最近一直睡不好,可能一整晚不睡或者三四点睡。可是很困,但满脑子乱七八糟的想法,让人头好痛。我是不是有什么病,我觉得我人很压抑,很累,心情很烦闷。喜欢一个男生不敢说任何话,但满脑子都是他。想考研,买了书,没自制力,搞得现在也没看。我感觉自己很有病
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病情分析:
你现在呢,觉得自己每天的想法很多,有时候呢,你有想法你还不敢说,其实呢,这种情况呢就是不敢去恰当的表达自己。
指导意见:
如果你觉得你们周围没有安全的环境让你说出来,其实你可以和我说一说,另外呢,有的时候你也可以把你自己的想法写出来,其实这也是一个排解自己情绪的方式。
可我觉得我说了也没有排解效果,这件事一直没完成没做好,会让我一直心心念念,很烦躁不安??
其实呢,你说出来需要改变自己对这个事件的看法,这样才可以放得下,不是说出来就能改变的,这就需要尝试着做一下自我的察觉
好的,谢谢姐姐哦
不要这么客气,其实呢,每个人的内心里都是有一些负面的情绪,这就是你成长的一个过程。
其他答案 (3)
病情分析:
从你描述的情况来看,存在着一定的睡眠障碍和焦虑情绪,这种情况一般考虑与你日常生活环境或生活事件引起的精神紧张,心理压力大有关。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,减轻压力,每个人都有自都有追求幸福的权力,喜欢一个人是正常的一种现象,尝试着大胆的与喜欢的男生去表达自己的想法和感受。心情愉悦了,睡眠也就会有所改善。
可我不敢开口,因为我们两从来都没说过话??
面对面的交流确实有些尴尬,可以用书信或发短信的形式来表达。
病情分析:
你好,看你的描述,你最近睡眠很差,甚至一整晚都睡不着,而且脑子里有好多的想法,感觉头痛,人也比较压抑很累,心情不好想考研不想看书
指导意见:
我建议你还是先去医院精神心理科就诊,看看是不是焦虑抑郁存在还是什么情况,还是身体处于一个亚健康状态所致,明确诊断,然后尽早治疗恢复正常状态
怎么样是亚健康?需要做什么检查呢?我感觉我的精神面貌就是亚健康……,然后我自己本身也有一些疾病
可以先去神经内科检查,睡眠不好了就容易胡思乱想,容易出现各种身体和心理问题,事实上也没有大问题,你先去系统检查一下看看吧
病情分析:
根据你的描述的情况,喜欢的一个男生,可沒有说出来,整天很压抑,看不了书,睡不好觉,整天胡思乱想。
指导意见:
根据你的描述的情况,你应该是单恋症所致,喜欢的对方可以和对方表白,可以减轻你的压抑状态,如果被对方拒绝的,你要承受失恋的痛苦的,最好还是自己优秀更好。把当下学习搞好,争取考上,花自香蝶自来,才会有自豪与幸福感