在家怎么运动减肥。
2021-07-20 1人回答
健康咨询描述：在家怎么运动减肥。
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
在家可以跳减肥操或者是瑜伽。每天坚持一小时，就能够达到减肥的目的，同时也要控制好饮食，饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食，也不要吃热量高的食物。
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2021-07-20 06:38
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