腰后面的肌肉怎么练
2021-07-20 1人回答
健康咨询描述：腰后面的肌肉怎么练
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满意答案
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- 王洪光 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
可以进行五点支撑法患者保持仰卧体位，依靠双脚，肘部双指来支撑身体达到锻炼的目的，可以俯卧在床上，然后抬头抬脚达到锻炼内部肌肉的目的。每天坚持练习，会有很好的效果。
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2021-07-20 06:41
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