2021-07-20 1人回答
性别:女
健康咨询描述:总失眠怎么办啊?
满意答案
病情分析: 您好!总失眠的解决办法有三种,第一心理治疗包括放松训练倾诉宣泄森田疗法。第二加强身体锻炼,增强体质,适当的使机体处于疲劳状态改善睡眠。第三经过前面非药物疗法不能解决,可以采取药物辅助治疗。
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