散步不出汗，有减肥的效果吗？
2021-07-20 1人回答
健康咨询描述：散步不出汗，有减肥的效果吗？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥不出汗具有一定的效果，但是效果并不是特别显著。减肥需要加大运动量，从而使体内的脂肪达到燃烧，甚至还可以使体液排出，当患者不出汗时，代表体内的脂肪并没有达到燃烧程度。在减肥期间还需要进行清淡的饮食习惯，避免食物过于油腻，导致体内脂肪量堆积过多。
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2021-07-20 11:09
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