如何有效快速瘦腿
2021-07-20 2人回答
健康咨询描述：如何有效快速瘦腿
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
同时要多进行一些腿部的锻炼，如跑步，跳绳，游泳，登山，骑自行车，每天坚持一小时，就能够瘦腿，同时也要控制好饮食，可以多吃一些热量低的食物。有助于减肥。
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2021-07-20 12:30
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先要控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白低热量食物，然后就是加强锻炼，每天进行半小时以上的慢跑，快走跳绳等等，锻炼前要热身，锻炼后要拉伸，这样的话就会达到瘦身瘦腿效果。
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2021-07-20 11:31
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