坐着怎么瘦肚子
2021-07-20 2人回答
健康咨询描述：坐着怎么瘦肚子
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
肚子上有很多的穴位，平时可以尝试按摩肚子，可以顺时针、逆时针的进行按摩，既可以促进肠胃的消化，还可以加快肚子上脂肪的燃烧。建议尽量每天至少揉两次。吃完饭后要适当的拍拍肚子，手指并拢弯曲，中间部位空出来，有节奏的拍打肚子，这样可以使得肚子周围的脂肪加速燃烧，一旦脂肪及时的消耗掉，自然肚子上的赘肉就减少了。
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2021-07-20 16:58
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先坐着就不可能瘦肚子，或者减肥成功，想要减肥首先要控制饮食，少吃油腻高热量食物，多吃蔬菜水果，然后就是避免久坐，增强有氧锻炼，每天进行半小时以上的慢跑，快走跳绳等等增加身体消耗，这样的话才会达到瘦身瘦肚子效果。
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2021-07-20 16:43
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