骨质疏松如何预防骨质
2021-07-20 1人回答
健康咨询描述：骨质疏松如何预防骨质
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- 刘永祥 副主任医师
- 烟台市烟台山医院
病情分析：
骨质疏松的预防是分为一级预防、二级预防、三级预防。我们应该从儿童和青少年开始，比如注意合理的饮食营养，吃高钙高磷的食物，比如鱼、虾、虾、海带、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋等。努力摆脱现状；危险因素现状，坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，接受更多日光浴，不吸烟，不喝酒，少喝咖啡。
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2021-07-20 20:05
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