肌肉酸痛后多久再锻炼？
2021-07-20 1人回答
健康咨询描述：肌肉酸痛后多久再锻炼？
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满意答案
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- 李洪波 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
根据你描述的情况分析，这种情况可以继续进行锻炼，可以做一些缓和的有氧运动。不管酸不酸，痛锻炼后一定要给做锻炼肌肉，足够的恢复时间。但是必须要酸痛的部位休息。一般休息48小时之后。
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2021-07-20 21:04
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