不节食，光运动是否可以减肥？
2021-07-20 1人回答
健康咨询描述：不节食，光运动是否可以减肥？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
不节食，光运动也是能够减肥的。平时也要适当的进行一些有氧运动，如跑步，游泳，瑜伽，打羽毛球，长时间坚持就能够减肥，同时也要控制饮食，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。
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2021-07-21 05:42
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